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Vers l'alimentation vivante

Le 30 mars 2014, 23:16 dans Humeurs 0

Voilà un bon moment que je n'ai pas écrit d'articles. Je n'ai pas pour autant cessé mes recherches vers un mode de vie plus sain et bio, bien au contraire. Ces derniers mois, j'ai fais de fabuleuses découvertes en navigant à droite et à gauche sur le net. Je me suis particulièrement penché sur le domaine de l'alimentation,  qui m'a toujours beaucoup intéressé. Que de prises de conscience j'ai alors vécu...je pourrais alors parler de "surconsommation", "alimentation toxique", "veganisme", "végétarisme", "végétalisme", "sans gluten, sans lactose", et, et, et..."alimentation vivante" !!! Mais kézako ?? Vous avez bien déjà entendu parler de la Raw Food, du crudivorisme ou encore frugivorisme ? Sinon, et bien il s'agit selon moi...d'une belle révolution alimentaire. Pouvoir enfin se nourrir sainement et avec plaisir, oui avec plaisir car notre corps n'est alors plus maltraité par ce qu'on veut lui faire digérer et qui n'est pas adapté, qu'il est alors nourri pleinement par ce que la nature a prévu pour lui. Et ne plus avoir sans cesse mal au ventre, quel bonheur! Bon, il s'agit d'un changement radical de nos habitudes,  voire même de nos coutumes,  mais il parait que cela pourrait être pour nous porteur d'un avenir plein d'espoir!  Et oui ! Moi j'ai envie d'y croire! Depuis quelques semaines maintenant, je me renseigne sur ce mode alimentaire,  et l'introduis petit à petit dans ma vie. Je sens déjà la différence,  alors que ce n'est que le début.  Je pense alors partager ici mon expérience à ce sujet.                                                                                                     Vers une vie plus vivante, bio et écolo !

Une nouvelle routine beauté

Le 3 novembre 2013, 15:20 dans Beauté 0

Ma récente prise de conscience m’a poussé ces derniers temps à changer (si ce n’est bousculer littéralement) mes habitudes de «  jeune femme occidentale » concernant tous ces gestes si essentiels d’hygiène et de beauté. Je l’avoue, j’ai fait partie depuis mon adolescence de toutes ces filles et femmes influencées par le marketing vantant tous les mérites de certains produits. Mais également, j’ai grandi en baignant dans un univers de marques et d’habitudes prises par notre société pas si essentielles et inoffensives que ça. Mais voilà que petit à petit, j’entends parler de solutions plus simples, de produits bio, de produits naturels, mais encore de nouveaux concepts telle que la « slow cosmétique ».

Même si cela fait des années que j’utilise des huiles végétales pour mes cheveux de temps en temps, et que je connais les vertus du jaune d’œuf, du citron et du bicarbonate, je n’usais de tout cela qu’occasionnellement sans jamais penser à les intégrer dans ma routine quotidienne.

Aujourd’hui, je me sens comme une nouvelle femme, ou plutôt j’ai l’impression de m’être réveillée et de réaliser que je me suis faîte avoir sur toute la ligne. En effet, après des années d’utilisation à outrance de produits toxiques pour mon corps et la planète, je découvre de nouveaux gestes plus sains.

Il s’agit de ma toute nouvelle routine :

 

-       Pour mon visage :

J’ai remplacé mon gel nettoyant tout simplement par de l’argile blanche, que j’utilise matin et soir.

Le soir, je me démaquille avec de l’huile d’amande douce et des cotons lavables et réutilisables.

Une fois par semaine, je fais un gommage avec du bicarbonate ou un mélange de sucre et de citron, et je me fais un masque à l’argile blanche.

Pour hydrater et protéger ma peau, j’utilise un peu d’huile de sésame. Mais je compte me procurer du gel d’aloe vera, et trouver une bonne crème bio pour le matin (je ne suis pas totalement prête à me passer d’une bonne texture crémeuse).

 En ce qui concerne le maquillage, et bien on peut dire que j’ai fait un énorme tri dans mes produits (tout est parti samedi dernier à un vide-grenier, ma collection de vernis et de fard à paupière de toutes les couleurs). Je me sens comme allégée. Mais je dois dire que cela fait déjà quelques mois que je suis passée à une marque plus « light ». Il s’agit de Une Natural Beauty, dont mes produits sont un mascara, une palette de fard à paupière, un embellisseur, un blush, un vernis. A cela je rajoute un crayon noir pour les yeux, pas besoin de plus finalement.

-       Pour mes cheveux :

Là aussi, il a fallu dire adieu à certaines marques dont je ne citerai pas les noms. En ce moment, j’utilise un shampoing au miel bio, j’utilise du vinaigre de cidre en eau de rinçage une fois sur deux ou trois.

Mes recherches vont s’axer à présent sur de bons shampoings et après-shampoing bio.

Les huiles essentielles et végétales vont s’inviter dans ma salle de bain, ainsi qu’un produit que j’aime beaucoup, le shikakai.

Toujours sous la douche, mon corps sera lavé avec un bon gel douche bio (en ce moment au lait d’ânesse) ou savon bio.

J’utilise depuis peu du bicarbonate en guise de déodorant, sous le conseil de Pinup bio. J’ai été agréablement surprise car il suffit de frotter nos aisselles avec un peu de bicarbonate, et grâce à cela, pas d’odeurs pendant des heures. Bon ce geste n’est pas très glamour, je vous l’accorde. C’est pour cela que je recherche activement une nouvelle « recette ».

 Enfin, mes petites dents sont nettoyées non plus avec ces vilains dentifrices industriels, mais avec mon propre dentifrice fait maison composé de bicarbonate, d’argile blanche, d’un peu de sel, et d’huiles essentielles de tea tree et de citron. Bon j’utilise toujours ma brosse à dent électrique, il est vrai. Après maintenant trois semaines d’utilisation de cette « poudre dentifrice », j’en suis très satisfaite.

 

 Si l’on m’avait dit un an plus tôt que j’allais me démaquiller avec de l’huile d’amande douce et me brosser les dents avec une poudre faite maison, j’aurai été euh très étonnée. Mais voilà, tous ces changements sont possibles et ne sont pas si insurmontables que ça.

 J’exposerai petit à petit dans ce blog les différentes recettes en détail que je découvrirai, mais aussi les nouveaux gestes et produits sains qui entreront dans mon quotidien.

 Bon dimanche à toutes et à tous !

 

 

Une vie éco-bio

Le 21 octobre 2013, 21:39 dans Écologie 3

Un petit article pour me présenter tout d'abord...

Bonjour, je m'appelle Jennifer et j'ai 27 ans. Je suis une fille toute simple en apparence, mais qui comme beaucoup d'autres a plein de rêves qu'elle souhaite voir se réaliser un jour, blablabla. Pourquoi cette envie soudaine d'écrire un blog sur le thème de l'"éco-bio" ? Et bien il s'agit du résultat d'un petit (de plus en plus grand) cheminement qui se crée en moi depuis un moment à force de lire des articles sur le sujet, de voir des reportages sur la surconsommation et l'avenir de notre planète, tous plus affligeants les uns que les autres; mais aussi de me renseigner sur la nutrition et l'alimentation santé (sujets qui m'intéresse depuis des années). Voilà que je parcours depuis quelques temps, différentes pages facebook, sites et blogs super intéressants sur tous ces sujets. Ma prise de conscience s'est faite à la fois récemment et progressivement (j'ai encore un long chemin à parcourir, comme beaucoup d'entre nous), et mes premiers pas vers une vie plus saine et plus en accord avec la nature.

Mais je souhaite pour commencer citer les personnes qui m'ont inspiré...

Alors que je parcourais les pages d'un magazine féminin, je suis tombée sur un article citant le blog d'une femme vivant selon les principes de la réduction de sa consommation :

http://verybadconsumer.blogspot.fr/ 

Il s'agit d'un blog passionnant où l'on peut trouver plein de conseils et d'astuces pour faire du vide, et réduire sa consommation de manière générale. Mais bien au-delà, il a éveillé en moi une nouvelle conscience. Je me suis rendu compte que depuis toujours je suis une victime de notre monde de consommation.

Ce blog m'a aussi permis de découvrir le nom d'une femme que j'admire, que vous connaissez peut-être : Béa Johnson,

une française expatriée aux Etats-Unis depuis des années et qui donc a baigné longtemps dans le mode de vie américain prônant l'hyperconsommation. Elle a embarqué sa famille dans une toute nouvelle vie, une vie visant le zéro déchet, qu'elle illustre dans son livre Zéro déchet.

Je suis actuellement en pleine lecture de ce livre et j'ai déjà commencé à appliquer certains de ses conseils :

-  j'ai remplacé mon dentifrice chimique et polluant par une préparation faite maison à base d'argile blanche, de bicarbonate et d'huiles essentielles (trop fière de moi),

- mes placards de cuisine commencent à être habités de jolis pots en verre,

- je suis à l'affût de tous les aliments en vrac des magasins,

- etc, etc, etc...

 

Bref, tout ceci n'est qu'un début, j'ai également découvert de supers blogs, comme celui de pin-up bio ou sirène bio. Ce sont ces derniers qui m'ont donné envie de commencer moi aussi mon blog de "green girl".

J'aimerai partager tout ce que j'applique au quotidien et ce que j'apprend.

Quand je vois la société dans laquelle nous vivons actuellement, j'ai mal au coeur. Le monde marche sur la tête (je pense que vous voyez de quoi je parle de manière générale). Mais je refuse de ne rien faire pour contrer cela. De ma petite place de petite citoyenne du monde, je souhaite agir pour protéger notre si belle planète qui se meurt à cause de nous, mais aussi pour ma petite planète interne (mon bien-être, ma santé, mon corps). J'espère attirer mon entourage dans mon élan vers une vie plus saine et éco-bio (dur et long combat).

Pour conclure cet article, je citerai Gandhi...

"Deviens le changement que tu veux voir dans le  monde"

 

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